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两个月蜕变成比基尼辣妈往日胖妞省女子体育节上秀出好身体|健身房|健身

发布时间:08/20来源:收集阅读:
  

曾经小胖妞

省女子体育节上赛形体

陈小琴最近有点忙,孩子们放暑假都在家里,除了管住一日三餐和功课,自己的工作和健身也不落下参加完省女子体育节比赛,又恢复到以前的节奏,惟一奖励是去蛋糕店里买了个小肉松包犒劳一下自己

我是东阳人,大学毕业后就留在了杭州开始时在外贸公司上班,后来开过5年喜士多便利店去年11月,考了教练证在乐刻健身房做私教今年38岁的陈小琴拥有一个让许多妹子羡慕的好身材,不过让人意想不到的是她曾因体形困扰多年

陈小琴从小时候到高中一直长得有点胖印象最深的是曾经有亲戚从杭州给她买漂亮衣服回来,结果却因胖而穿不了他们也是好心,但当时也会当着许多人的面,评论我长得胖,一件合适的衣服都没有以前我比较内向,但挺要强的,虽然不顶嘴,心里特别难受

后来,从读大学至现在,陈小琴一直喜欢泡健身房跳过传统健身团操课,玩过两年超酷的Crossfit,两个月前又在滨江的Wao Fit健身工作室投身塑形训练,身材也早已从胖妞蜕变为性感妈妈以前的训练属于入门级,这次更加专业知道了怎么去训练身体各部位肌肉,知道了怎么吃练结合这也是我第一次报名参加省比赛,用两个月时间备战,就是想给自己一个挑战

这两个月的备战无疑是辛苦的,过程结果都令人难忘当教练将体脂率练到只有10的她用油彩妆扮得漂漂亮亮站到舞台上时,陈小琴感慨就像一个灰姑娘开始了她的荣耀时刻,摆POSE,裁判从各个角度评价选手的身材打分,这样的场面对于以前的我说难以想像教练说我的表现很棒,像个老外

两个月蜕变

孩子们看到了妈妈的坚持努力

不是最好

想要更好

妈妈也是

明知很难到达

还是想坚定地往前走

在陈小琴的微信朋友圈,几天前发着这样一首短诗,配着的是女儿认真学习的照片

陈小琴有两个孩子,女儿12岁,儿子8岁,也一直觉得父母是孩子最好的老师因为孩子天生具备模仿能力,而长时间陪伴在孩子身边的父母就是他们最好的模仿对象

从5月底报名参加比赛后,孩子们看到了一个为了实现目标不懈努力的妈妈

每天一大早起床,先进行有氧训练,从1楼到23楼爬上四五趟;接着利用家里的器材或去健身房练无氧,进行肌肉的细节雕琢;下午或晚上再在跑步机爬坡40分钟

饮食方面以前属于大致知道吃哪些有利于健身,如今更是精确到两;

最痛苦的莫过于赛前脱水阶段开始几天水太多喝不下,后面几天没水喝难受,还在去和朋友聚会的路上差点昏倒

当然,所有的付出是值得的,它给了陈小琴不一样的人生体验,还收获了一块沉甸甸的奖牌而她更知道,一个独立健康勇于追求自我价值的妈妈,在追求自我时流露的生活态度,展现出的言行举止,就是给孩子最好的引导比赛中像我这样的妈妈选手并不多,不过四年后的比赛,我还想参加

来源:钱江晚报

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